تجربتي مع العسل على الريق
يعتبر العسل هو المضاد الحيوي للجسم من بين غيره من الأغذية الأخرى، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، وكذلك للشعر والبشرة، ويحمي من الأمراض المختلفة، لذلك نتناول في مقالنا اليوم أهمية تناول العسل على الريق التي قد يغفل عنها الكثيرون.
فوائد العسل على الريق
إن أفضل وقت لتناول عسل النحل في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، حيث يحتاج الجسم إلى مزيد من الطاقة، وغذاء مفيد يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ونوضح فيما يلي فوائد العسل على الريق:
- يعتبر العسل مصدر طبيعي للطاقة، ومناسب لجميع الأعمار ماعدا الأطفال أقل من سنة.
- يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان مثل فيتامينات B2 B6، B5 ، B3، بالإضافة إلى فيتامين “C”.
- يعتبر العسل من السكريات البسيطة، سريعة الهضم.
- لا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي كغيره من السكريات.
- يحتوي العسل على مجموعة من الأنزيمات التي تسهل من عملية الهضم.
- يعد العسل مضاد حيوي طبيعي، يحمي الجسم من الفيروسات، البكتيريا، الجراثيم، والفطريات المختلفة.
- يطهر الجسم من السموم، ويكافح التسممات والالتهابات.
- تجنب الإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين.
- يعمل العسل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالسمنة.
- مكافحة بعض أعراض الحساسية الموسمية، خاصة حساسية الربيع.
- يحتوي العسل الطبيعي على مضادات للأكسدة، تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان، خاصة المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل سرطان المعدة.
- للعسل دور كبير في علاج أمراض الجهاز التنفسي، كما أنه يكافح السعال، خاصة عند الأطفال.
- يساعد على علاج الكحة، والتهاب الحنجرة.
- يعمل العسل الطبيعي على تنشيط الجسم، ويساعده على أداء وظائفه.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان.
- تناول ملعقة من العسل في الصباح تقلل من الشعور بالتعب والإرهاق على مدار اليوم.
- يعمل على تنشيط القدرة الجنسية لدى الرجال.
فوائد العسل على الريق للرجيم
- يحتوي العسل الطبيعي على سعرات حرارية أقل من السكر العادي، لذلك يمكن الاعتماد عليه في التحلية عند اتباع الأنظمة الغذائية.
- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- تناول ملعقة من العسل الطبيعي في الصباح، يساعد على إنقاص الوزن.
- تجنب الإصابة بأمراض السمنة المفرطة.
- يتم تناول العسل والقرفة للتنحيف ، فهو يعطي نتيجة رائعة.
- يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة، وبالتالي تعطي شعور بالشبع لفترات طويلة.
وصفات العسل للريجيم
– العسل والماء الساخن
إن تناول ملعقة من العسل الطبيعي في كوب من الماء الساخن كل صباح على الريق، يساهم إلى حد كبير في خسارة الوزن الزائد، وحرق الدهون.
– العسل والليمون
يتم وضع ملعقة من العسل، وملعقتين من عصير الليمون على كوب من الماء الساخن، فتناول هذه الوصفة يوميًا على الريق يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.
– العسل والقرفة
في هذه الوصفة يتم خلط ملعقة من العسل، وملعقة من القرفة المطحونة، على كوب ماء ساخن، وشربه كل صباح، حيث يعمل على إنقاص الوزن، كما يحسن من عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترات طويلة.
فوائد العسل على الريق للبشرة
- يساعد على تحسين صحة الجلد، كونه يحتوي على مضادات للأكسدة تعمل على حماية الجلد.
- يعطي البشرة نضارة وإشراقة مميزة.
- يعمل على ترطيب الجلد، وإعطاءه ملمسًا حريرًا.
- يساعد على التخلص من حب الشباب.
- يعمل على تجديد خلايا البشرة، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد.
فوائد عسل النحل على الريق للمرأة
- يساعد على تسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية لدي السيدات.
- يحمي من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالرحم والمبايض.
- يحافظ على مرونة ورطوبة أنسجة المهبل.
- خلطة العسل للحمل مفيدة جدًا لصحة المرأة الحامل وجنينها.
تجربتي مع العسل على الريق
تحكي سيدة عن تجربتها مع تناول العسل على الريق، حيث أكدت أن لديها عادة يومية في تناول معلقة من العسل الطبيعي على الريق ، مؤكدة أنها من أهم العادات الصحية التي يمكن أن يتبعها الإنسان؛ لما لها من نتائج رائعة على صحة الجسم.
وأكدت السيدة أنها بعد فترة من الانتظام في تناول العسل على الريق، استطاعت أن تفقد جزء كبير من وزنها، كما أنها لاحظت لمعة وإشراقة طبيعية على بشرتها، بالإضافة إلى الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم، لأنه يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، والتخلص من مشاكل عسر الهضم.
تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق
تحكي إحدى السيدات عن تجربتها مع العسل والماء الدافئ على الريق ، وتقول : لقد سمعت كثيرًا عن فوائد العسل والماء الدافئ للبشرة، فقررت تجربته بنفسي وبالفعل قمت بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ، وداومت عليه لفترة فلاحظت تحسن كبير في بشرتي، كما قلل من ظهور حب الشباب في وجهي، وأصبح وجهي أكثر نضارة وبياضًا، وعندما قمت بإضافة الليمون مع العسل زاد الكولاجين في وجهي وأصبح أكثرة صحة وجمالًا .
والآن نوضح أهم الأسئلة الشائعة عن العسل على الريق
- ما هي فوائد العسل على الريق؟
يعتبر العسل مصدر طبيعي للطاقة، يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم، حماية الجسم من أمراض القلب، تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان، وتقليل الشعور بالإرهاق والتعب.
- ما هي فوائد العسل على الريق للرجيم؟
يحتوي على عدد سعرات حرارية قليلة، يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون.
- ما هي فوائد العسل على الريق للبشرة؟
يساعد على تحسين صحة الجلد، يعطي نضارة للبشرة، ويحمي البشرة من البثور وحب الشباب.
- ما هو فوائد عسل النحل على الريق للمرأة؟
يعمل العسل على تسكين الالام المصاحبة للدورة الشهرية، مرونة أنسجة المهبل، وتجنب الإصابة بأمراض الرحم.