تنظيف المنطقة الحساسة يسبب لكِ العناء لكنه يحميك من الإصابة بالعديد من المشاكل خاصة أنها من أكثر الأماكن المعرضة للبكتيريا والفطريات التي تؤدي للالتهابات المهبلية، ونقدم لكِ في هذا الموضوع طرق تنظيف المنطقة الحساسة ونصائح لتجنب الإصابة بالالتهابات والمشاكل المتعلقة بالمنطقة الحساسة .
استخدام الصابون في تنظيف المنطقة الحساسة
يمكن الاعتماد على أكثر من طريقة في تنظيف المنطقة الحساسة، ومن أهم الطرق الشائعة التي تتبعها بعض الفتيات والسيدات هي استخدام الصابون في النظافة الشخصية، ولكنه يمثل ضررًا كبيرًا على المنطقة الحساسة للأسباب التالية :
- يحتوي الصابون على مواد صناعية وكيميائية تعمل على قتل البكتريا النافعة الموجودة في المنطقة الحساسة .
- درجة حموضة بشرة المنطقة الحساسة لا تتناسب مع حموضة الصابون مما يؤدي إلى التهابات الجلد .
- يفضل غسل المنطقة الحساسة بالماء الجاري بدون استخدام الصابون العادي .
- من الأفضل تنظيف المنطقة الحساسة باستخدام غسول خاص بمنطقة المهبل حتى لا يحدث أي أذى لأنسجة الجلد .
نصائح هامة لـ تنظيف المنطقة الحساسة
نقدم لكِ بعض النصائح الهامة لتنظيف المنطقة الحساسة والحفاظ عليها من الإصابة بالبكتيريا والفطريات :
- الحرص على التشطيف مرتين يوميًا باستخدام غسول خاص بالمهبل والمنطقة الحساسة، مع التأكد أنه خالي من الكحول، ويمكن استخدام غسول طبي بدلًا من الغسول العادي .
- استخدام أنواع من الصابون القاعدي بعد الجماع بمدة 6 ساعات مرتين في الشهر .
- تخصيص منشفة خاصة بالمنطقة الحساسة، ولا تقومي باستخدامها مرة أخرى قبل غسلها جيدًا بصابون قاتل للجراثيم، مع الاحتفاظ بالمنشفة جافة غير رطبة حتى لا تكون بيئة صالحة للبكتيريا والجراثيم .
- ارتداء ملابس داخلية قطنية غير ضيقة حتي تمتص العرق وتكون جيدة التهوية .
- غسل المنطقة الحساسة من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل الجراثيم والبكتيريا إلى منطقة المهبل .
- الحرص على تغيير الملابس الداخلية 3 مرات يوميًا في فصل الصيف، ومرة يوميًا في فصل الشتاء .
- استخدام فوط العناية اليومية للحفاظ على المنطقة الحساسة جافة غير رطبة .
- غسل المنطقة الحساسة بالماء الفاتر، والابتعاد عن الماء الحار بقدر الإمكان .
- الابتعاد عن استخدام الشامبوهات والصابون الذي يحتوي على مواد عطرية كيميائية مما قد يسبب تهيجًا في المنطقة الحساسة .
- الحرص على إزالة الشعر من المنطقة الحساسة كل أسبوعين على الأقل، لأن نمو الشعر في المنطقة الحساسة يساعد على نمو البكتيريا والفطريات .
- عدم الإفراط في تناول الدش المهبلي لأنه يحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الكلوروهكسيدين الذي يتسبب في إغلاق الحاجز المهبلي، خاصة أن المهبل ينظف نفسه بنفسه .
- عند ملاحظة وجود إفرازات مهبلية لها رائحة كريهة أو لونها أصفر، أخضر أو سميكة لابد من الرجوع إلى الطبيب فورًا للحصول على استشارة مناسبة .
- لابد من غسل الملابس الداخلية الجديدة قبل ارتدائها لأنها قد تحتوي على غبار أو أتربة تضر بالمنطقة الحساسة .
- تجنب تجربة الوصفات الشعبية أو كريمات مجهولة المصدر لتفتيح المنطقة الحساسة .
طرق تنظيف المنطقة الحساسة
نقدم لكِ طرق تنظيف المنطقة الحساسة التي يجب اتباعها للحفاظ على منطقة المهبل نظيفة :
- قومي بملء حوض الاستحمام بالماء الفاتر لغسل المنطقة الحساسة .
- غسل المنطقة الحساسة بصابون قاعدي خالي من المواد الكيميائية والعطور التي تسبب تهيج في المنطقة الحساسة .
- عند غسل المنطقة الحساسة استخدمي لوفة ناعمة خاصة بالمنطقة الحساسة .
- يمكن تنظيف المنطقة عن طريق إبعاد الشفرين عن بعضهما وتنظيف البظر بلطف باستخدام لوفة ناعمة وماء فاتر .
- لابد من تنظيف فتحة المهبل والجزء المحيط بها بدقة ولطف .
- عند تنظيف المنطقة الحساسة، لابد التنظيف من الخلف إلى الأمام حتى لا تنتقل البكتيريا من فتحة الشرج أو مجرى البول إلى فتحة المهبل .
تجربتي في تنظيف المنطقة الحساسة
تحكي إحدى السيدات عن تجربتها في تنظيف المنطقة الحساسة، مؤكدة أنها خطوات بسيطة للغاية، حيث أكدت أن أهم خطوة هو التخلص من الشعر الزائد في المنطقة الحساسة باستمرار، والخطوة الثانية هي سنفرة المنطقة بواسطة السكر وزيت الزيتون لتقشير الجلد مرتين في الأسبوع .
تشير السيدة أنه لابد من ترطيب المنطقة الحساسة باستخدام زيت جونسون للأطفال أو الفازلين أو باستخدام أي كريم مرطب لا يحتوي على مواد كحولية أو معطرات حتى لا يتسبب في التهابات للمنطقة الحساسة .
والآن نوضح أهم الأسئلة الشائعة عن تنظيف المنطقة الحساسة
- هل يجب استخدام منتج معين لتنظيف المنطقة الحساسة ؟
- لا، ليس ضروريًا استخدام منتجات معينة لـ تنظيف المنطقة الحساسة، ولكن المهم هو اختيار منتجات لا تحتوي على الكحوليات أو مواد معطرة .
- كيف يجب تنظيف المنطقة الحساسة ؟
- يمكن تنظيف المنطقة الحساسة باتباع الخطوات التالية :
- استخدام الماء الفاتر في تنظيف المنطقة الحساسة .
- استخدام صابون قاعدي في غسل المنطقة الحساسة .
- الاعتماد على لوفة ناعمة في غسل منطقة ما بين الشفرين، وتنظيف البظر بلطف .
- تنظيف فتحة المهبل بلطف، ثم تنشيف المنطقة جيدًا من الماء حتى لا تنشط البكتريا والجراثيم .
- كيف يمكن اختيار الملابس الداخلية ؟
- لابد من استخدام ملابس داخلية قطنية لأنها تمتص العرق، كما يجب ألا تكون ضيقة حتى يمكن تهوية المنطقة الحساسة .
- هل يمكن تطبيق الوصفات والكريمات لتفتيح المنطقة الحساسة ؟
- لا، لابد من الابتعاد عن الوصفات الشعبية والكريمات مجهولة المصدر لتفتيح المنطقة الحساسة، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل ذلك .
