صحتك فوائد صعود الدرج لشد الجسم NOOR يوليو 25, 2020 0 إن صعود الدرج والنزول منه يعتبر من ضمن الرياضات التي كثرت مؤخرًا حيث أن لها العديد من الفوائد على الصحة خاصة على…