Browsing category

صحتك

“الصحة تاج على رؤوس الاصحاء ” هذا المكان المناسب لمتابعة صحتك و التداوي بالأعشاب و يوفر لك إمكانية متابعة كل جديد في علاج الأمراض الشائعة بالطب البديل.

رياضة صعود الدرج

صعود الدرج يعتبره الكثير من الناس من الأشياء الشاقة التي يقدم الناس على فعلها وخاصة إذا كان الناس يستخدمون المصعد الكهربائي للصعود والهبوط فقد يعتقد الجميع بل يعاني من صعود الدرج وخاصا إذا كانت الأدوار عالية ولكننا سوف نتعرف على أهمية تسلق الدرج واعتبارها رياضة مهمه. فائدة صعود الدرج   يعتبر صعود الدرج ونزوله من […]

فوائد صعود الدرج للمؤخرة

للحصول على مؤخرة مثالية فيجب أن تحرصي على صعود الدرج حيث أن هذه الطريقة تعمل على نحت المؤخرة بشكل ملحوظ وهذا ما تسعى لأن تحصل عليه كل امرأة، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم فوائد صعود الدرج للمؤخرة. فوائد صعود الدرج للمؤخرة للحصول على نتائج جيدة في شد المؤخرة فيجب أن تحرصي على صعود الدرج […]

فوائد صعود الدرج لشد الجسم

إن صعود الدرج والنزول منه يعتبر من ضمن الرياضات التي كثرت مؤخرًا حيث أن لها العديد من الفوائد على الصحة خاصة على القلب وعلى العقل، هذا بجانب أنها تعتبر وسيلة لشد الجسم بشكل واضح حتى يصبح متناسق ومميز وفي نفس الوقت تعمل على تقوية العضلات؛ لهذا السبب فإن العديد من الاشخاص يحرصون على القيام بهذا […]

تجربتي مع العسل قبل النوم

للعسل العديد من الفوائد التي لا يمكن حصرها وذلك يعود إلى أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المختلفة التي يحتاج إليها الجسم، مثل أنه يقي من مختلف الأمراض ويعمل على تقوية الذاكرة، ولقد تم ذكره في القرآن الكريم، وتناول العسل قبل النوم له العديد من الفوائد المختلفة التي لا يمكن حصرها، وفي هذا […]

فوائد صعود الدرج

إن صعود الدرج له العديد من الفوائد على الصحة التي لا يمكن حصرها، ويمكنك القيام بها في أي عمر حيث أنها تعمل على تحسين صحة القلب، وتقوي الذاكرة وغيرها من الفوائد التي لا يمكن حصرها، وفي هذا المقال سوف نحدثكم على فوائد صعود الدرج. فوائد صعود الدرج إن هذا التمرين له دور كبير في مساعدة […]

متى تظهر نتائج صعود الدرج

نظرًا لكثرة الاعتماد التكنولوجيا والتي حدث بها الكثير من التطورات والتي تجعل الإنسان يقضي الكثير من الوقت بدون حركة، بل أنها في كثير من الأحيان يكون لها تأثير على الصحة فإن قلة الحركة والرياضة تسبب العديد من المشاكل على صحة الإنسان، ولكن عزيزتي يجب ان تحرصي على ممارسة التمارين الرياضية للحصول على صحة جيدة ومن […]

فوائد صعود الدرج للقلب

إن فوائد صعود الدرج متعددة بداية من خسارة الوزن إلى أنها تفيد في الصحة بشكل جيد، ومن أهم ما تفيد به هو صحة القلب فإنها تعمل على تقوية عضلات القلب وبالتالي سوف تجعل القلب يضخ أسرع وفي نفس الوقت سوف تقي من الإصابة بسكتة قلبية أو أي مشاكل؛ لهذا فإننا سوف نعرض لكم في هذا […]

تمارين الأيروبيك

تعد تمارين الأيروبيك من الرياضات الممتعة والمفيدة في الحصول على جسم مثالي ولياقة بدنية ممتازة، حيث تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وبالتالي يصل الأكسجين إلى القلب والعضلات، كما أنها تمارين مفيدة تساعد على تحسين الصحة النفسية على المدى الطويل. ما هي تمارين الأيروبيك؟ هي تمارين وحركات رياضية تعمل تحسين عمل القلب والرئتين، ويتم ممارستها […]

تجربتي لـ تنظيف القولون

يعتبر تنظيف القولون من الأمور التي ينبغي أن يقوم بها الشخص من وقت إلى آخر، نظرًا لأهميتها في مساعدة الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه الحيوية، فهل تعرف أهمية تنظيف القولون للجسم؟ وكيف تتم هذه العملية؟ سنقدم لكم في موضوعنا كل ما يخص القولون، أعراض وجود السموم بالقولون، وكيف يمكن تنظيفه. أعراض وجود السموم بالقولون الشعور […]

فوائد أكل الخيار على الريق

فوائد أكل الخيار على الريق كثيرة ومهمة لصحة الإنسان، كونه يحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل الفيتامينات، الألياف، الماء والمعادن، ويعتبر الخيار من أفضل الخضروات للحفاظ على صحة وشباب دائم . أنواع الخيار الخيار الإنجليزي : يتميز الخيار الإنجليزي بقشرته الرقيقة، وقلة البذور داخله، كما يتسم بطعمه اللذيذ . الخيار المتوسطي : وهو الخيار […]