الرغبة الجنسية تختلف من امرأه لأخرى وهذا يكون نتيجة لتغير الهرمونات وعديد من الأسباب الأخرى، فمن المعروف أن زيادة الرغبة الجنسية تزيد في أوقات وتقل في أوقات أخرى، وسوف نتعرف عن كل ما يخص زيادة الرغبة الجنسية في هذا المقال.
أوقات تزيد فيها الرغبة الجنسية عند النساء:
هناك أوقات معينة تزيد فيها الرغبة الجنسية عند النساء وهذا الوقت يعتبر أفضل للاستمتاع بالعلاقة الجنسية من قبل الطرفين، وسوف نتعرف على هذه الأوقات في هذا المقال:
أوقات الراحة من العمل:
أن كثرة عمل المرأة يسبب تعب المرأة وبالتالي تصبح نفسية المرأة غير جيدة وفي هذا الوقت تصبح غير مستعدة لإقامة علاقة جنسية، لذلك ينصح بإقامة علاقة جنسية في أوقات الاجازات والعطل لأن في الاجازات يصبح تفكير المرأة أقل وسوف تشعر بمتعة جنسية.
خلال فترة التبويض:
بسبب ارتفاع هرمون البروجيسترون لدى النساء، وفترة التبويض تحدث بعد أسبوع من الدورة الشهرية وفي هذه الفترة سوف تلاحظ المرأة وجود بعض من الافرازات البسيطة، لذلك تعتبر فترة التبويض هي من أنسب الأوقات لإقامة علاقة جنسية مع المرأة.
بعد ممارسة التمارين الرياضية:
بعد الانتهاء من التمارين الرياضية تصبح نفسية المرأة متحسنة، كما أن ممارسة الرياضة تساعد على تحسن الصحة والاحتفاظ بالرشاقة مما يجعل المرأة لديها رغبة في العلاقة الجنسية.
عقب تناول أطعمة معينة:
يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وهي كالآتي:
- المكسرات: فهي تحتوي على كثير من الماغنسيوم والفيتامينات التي تزيد من الرغبة الجنسية وبالأخص اللوز.
- المحار: يحتوي مجموعة من الأحماض الأمينية التي تساعد في إفراز الهرمونات الجنسية.
- الشوكولاتة الغامقة: أن تناول الشوكولاتة يساعد على تحسين الحالة النفسية والشعور بالراحة مما يزيد من الرغبة الجنسية.
خلال فصلي الربيع والصيف:
أثناء تلك الفترة تكون أشعة الشمس قوية فهي تمد الجسم بفيتامين د فهو مهم وضروري لزيادة الرغبة الجنسية.
كيفية زيادة الرغبة الجنسية عند النساء:
- الابتعاد عن الضغوطات النفسية والعصبية والتوتر.
- استخدام الزيوت المعطرة وقيام الزوجين بتدليك بعضهم فهذا يحسن من الحالة النفسية ويزيد من الإثارة.
- القيام بممارسة الأنشطة الرياضية باستمرار.
- المواظبة على تناول الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات.
تجربتي مع زيادة الرغبة الجنسية:
- كنت في بداية الأمر أعاني من برود جنسي شديد وكنت لا أحب العلاقة الجنسية بسبب أعمال المنزل التي لا تنتهي وكثرة التفكير مما يؤدي لزيادة الضغوطات النفسية، فأصبحت أتناول أطعمة تزيد من رغبتي من الجنسية خصوصا في عطلة نهاية الأسبوع، مما أدى لزيادة رغبتي الجنسية، وكنت أنا وزوجي نستمتع بهذا الوقت كثيراً.
- تحكي امرأة أخرى أنها كانت تستمر على القيام بالتمارين الرياضية وأنها تحب الحفاظ على رشاقتها مما كان يجعل لديها رغبة جنسية دائماً وبسبب رشاقتها كان زوجها يحب ممارسة العلاقة معها باستمرار وكانوا يشعروا بمتعة وإثارة قوية خلال العلاقة.
- هل هناك أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية؟
نعم، توجد بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية وتساعد على إفراز الهرمونات الجنسية وهي كاللوز والمكسرات والشوكولاتة والمحار.
- هل تقل رغبة المرأة الجنسية؟
لا تقل رغبة المرأة الجنسية على عكس الرجال فهناك بعض الرجال مع الوقت تقل رغبتهم في العلاقة، ولكن المرأة لا فهي بطبعها تحب الرومانسية والإثارة.
- هل من الطبيعي تهيئة الأجواء الرومانسية لزيادة الرغبة؟
نعم، هو شعور طبيعي جداً لأن المرأة بطبيعتها عاطفية تحب الرومانسية والأجواء الشاعرية.
