إن الحامل تشعر بالقلق حيال تناول بعض الأطعمة حتى لا تكون سبب في أي مشاكل على الجنين، ولكن التمر له العديد من الفوائد على صحة الحامل وعلى الجنين أيضًا، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم تجاربكم مع التمر لتسهيل الولاده.
تجاربكم مع التمر لتسهيل الولاده
العديد من تجارب النساء لقد ذكرت أن التمر كان له دور كبير في تسهل الولادة مع بداية الشهر التاسع؛ لهذا السبب فإننا ننصح السيدة الحامل بتناول التمر والذي سوف يضمن لكي ولادة بدون أي مشاكل.
وذلك لأن التمر يحتوي على العناصر التي تجعل منه ملين جيد للرحم، وذلك بناء على ما ذكره الأطباء والمتخصصون في هذا المجال، وبناء على ذلك فإنه يعتبر ملين للرحم، وبالتالي يسهل الولادة.
الفوائد الغذائية لتناول الحامل للتمر
إن التمر يوجد له العديد من الفوائد المختلفة ومن ضمنها ما يلي:
- غني بالبوتاسيوم وبالتالي فإنه يخفف من الإصابة بالإمساك.
- يقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري بالنسبة للحامل.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم للحامل.
- له دور في تقوية العضلات بسبب أنه يحتوي على الكثير من الماغنسيوم؛ لهذا فإنه يقلل من خطر التشنجات التي يمكن أن تصيب الحامل.
- يحتوي على العناصر التي تكون سبب في نضوج الحبل الشوكي.
- تساعد السيدة الحامل على الولادة بشكل أسرع.
- تعمل على تقليل النزيف الذي يحدث بعد الولادة.
فوائد التمر في الشهر التاسع
إن تناوله في الشهور الأخيرة يكون سبب في تقليل وقت الولادة، هذا بجانب أنه يعمل على تقوية عنق الرحم، حيث أنه يؤثر على الهرمونات المسئولة على تقلصات الرحم، هذا بجانب أنه يوفر للجسم السعرات الحرارية التي يحتاج إليها، ويساعده في الحصول على السكر بشكل طبيعي وبدون مشاكل.
ونظرًا لأنه يحتوي على الحديد وعلى العديد من العناصر التي يحتاج إليها الجسم فإنه يساعد الأم أن تصبح في صحة جيدة، وبالتالي فإنه سوف يكون وسيلة يمكن من خلالها الوقاية من أي مشاكل يمكن أن تتعرض لها الأم والجنين، ومن ضمن المشاكل الصحية التي يمكنك الوقاية منها عند تناول التمر مثل الأنتفاخ في البطن، إضافة إلى أها تخفف من ألم البطن، والوقاية من صعوبة حركة الأمعاء، ولقد تم عمل العديد من الدراسات على الحوامل مما ظهر أن تناول التمر قبل الولادة بأربع أسابيع كانت سبب في التخفيف من مختلف المشاكل التي يمكن أن تحدث عند الولادة.
اسئلة حول تجاربكم مع التمر لتسهيل الولاده
- هل للتمر أن يؤثر على الرضاعة؟
بالفعل إن التمر يزيد من الهرمونات التي تعمل على تحفيز الرضاعة مما يجعل المرأة تعمل على إرضاع الطفل بشكل أفضل.
- ما علاقة التمر بتسمم الحمل؟
إن التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وبالتالي فإنه يقلل من الإصابة بتسمم الحمل الذي يصيب العديد من النساء الحوامل.
- هل للتمر دور في الوقاية من التشوهات التي تسبب الجنين؟
نظرًا لأنه يحتوي على حمض الفوليك والتي تعمل على حماية الجنين من التشوهات التي تصيبة، وتقي أيضًا من الولادة المبكرة ومن الاجهاد.
