تجربتي مع القرفة والزنجبيل للتنحيف

0

يسعى الكثيرون للبحث عن طرق كثيرة للحصول على وزن مناسب، خاصة من يفشلون في اتباع حميات غذائية معينة. وهناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الكثير من الوزن، ومن هذه الأعشاب خليط الزنجبيل بالقرفة والذي اشتهر كثيراً بأن له تأثير فعال في حرق الدهون، وخلال المقال نستعرض تجربتي مع القرفة والزنجبيل للتنحيف .

كما أن هذا الخليط له عدة فوائد عديدة للجسم والصحة العامة نتيجة لأهمية الزنجبيل والقرفة في تغذية الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض. ولكن قبل أن نتعرف على فوائد الزنجبيل والقرفة للتخسيس دعنا أولاً نستعرض معاً الفوائد المهمة للزنجبيل والقرفة للصحة العامة.

فوائد الزنجبيل والقرفة

  • خليط الزنجبيل والقرفة له دور فعال في تخلص الجسم من السموم التي قد توجد بداخله، ما أنه يساعد على التخلص من الجراثيم والبكتيريا بالإضافة إلى أن هذا المشروب يعمل كمصل وقائي من الأنفلونزا.
  • له دور كبير في الوقاية من الكثير من الأمراض السرطانية.
  • يحافظ هذا الخليط من الزنجبيل والقرفة على عضلة القلب وذلك لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول الموجود في الدم، كما أنه يحرق نسبة عالية من الدهون التي قد تضر القلب.
  • مشروب الزنجبيل والقرفة يساعد كثيراً على علاج مشاكل الجهاز الهضمي فهو يحد من حدوث حالات الإسهال كما أنه يساعد الأشخاص الذين لديهم ميل كبير للقيء على التخلص منه بصورة كبيرة.
  • يساعد كثيراً على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يقي من الإصابة بالأمراض الناتجة عن ضعف الجهاز المناعي.
  • ينشط مشروب الزنجبيل والقرفة الدورة الدموية داخل جسم الإنسان وبالتالي يمده بالكثير من الطاقة التي تساعده على القيام بكل نشاطاته اليومية.
  • مشروب القرفة والزنجبيل له قدرة كبيرة على علاج التهابات اللثة، كما أنه يمنع ظهور تسوس الأسنان ويزيل الروائح الكريهة من الفم.

فوائد القرفة والزنجبيل للتنحيف

تأتي فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة في التخسيس على أساس أن الزنجبيل له قدرة على إذابة وتكسير الدهون الموجودة في الجسم، أما القرفة تعمل على ضبط نسبة الأنسولين في الدم والتي يساعد انخفاض نسبتها على فقد الكثير من الوزن.

طريقة تحضير مشروب القرفة مع الزنجبيل للتنحيف

مشروب الزنجبيل والقرفة المعتاد له فوائد للجسم ويساعد أيضاً على التنحيف، ولكن لزيادة هذه الفائدة من الممكن إضافة بعض العناصر الأخرى التي تعزز من قوة وفعالية هذا المشروب. إليكم بعض الوصفات التي تساعد على التنحيف باستخدام الزنجبيل والقرفة.

  • الزنجبيل والقرفة بالعسل الأبيض

مقادير الوصفة (كوبان من الماء- كوبان من الزبادي- ملعقة قرفة- ملعقة زنجبيل- ثلاثة ملاعق من الشاي الأسود- ملعقة كاري- ملعقة عسل أبيض)

طريقة التحضير

  • نغلي الماء في وعاء مناسب ثم نضيف باقي المقادير ماعدا الزبادي.
  • بعد أن يبرد الخليط نضيف الزبادي.
  • يمكن تناول هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
  • الزنجبيل والقرفة مع النعناع

مقادير الوصفة (خمسة أعواد من القرفة- ملعقة شاي أسود- 6 أواق من النعناع- 5 أعواد من القرفة- شريحتان من الليمون- قطعتان من الزنجبيل ويُفضل أن يكون طازج)

طريقة التحضير

  • نقوم بوضع حوالي ثلاثة أكواب من الماء على النار حتى الغليان.
  • نضيف للماء بعد الغليان قطع الزنجبيل وأعواد القرفة.
  • نترك الخليط على النار لدقائق ثم نضيف ملعقة الشاي ونرفع الخليط من على النار.
  • نغطي الخليط الناتج ونتركه لمدة 4 دقائق، وبعد ذلك نضيف ورق النعناع وشرائح الليمون.
  • يمكن تناول هذا الخليط بصورة يومية في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.

تجربتي مع القرفة والزنجبيل للتنحيف

خليط الزنجبيل والقرفة ساعد الكثيرين على خسارة الكثير من وزنهم، كما أنهم بعد الوصول للوزن المطلوب استمروا في استخدامه لما وجدوه من فائدة كبيرة لهم. ومن هؤلاء نعرض تجربة أحدهم عن تناول القرفة والزنجبيل للتنحيف.

يقول أحدهم أنه أصبح ثقيلاً في الحركة نتيجة للزيادة الكبيرة في وزنه، وبعد قراءة العديد من الوصفات التي تساعد على التخسيس قرر تجربة مشروب الزنجبيل والقرفة لما قرأ عنه من فوائد عديدة بالإضافة عن فعاليته في التخسيس.

اقرئي أيضًا الشوفان للتنحيف

 الماء الساخن للتنحيف

وكان النظام الغذائي الذي اتبعه هو ان يتناول وجبة إفطار مُشبعة والغداء أيضاً، ثم تأتي وجبة العشاء التي يتناول بعدها مشروب الزنجبيل بالقرفة. استمر على هذا النظام لمدة شهر ووجد بعدها نفسه قد خسر الكثير من الوزن كما أنه أصبح يتحرك بسهولة ويلعب مع أولاده ويمارس الرياضة التي يحبها بكل سهولة.

شاركينا تجربتك مع الزنجبيل والقرفة للتنحيف على التعليقات أو إرسال لنا رسالة

أضرار الزنجبيل والقرفة

إن خليط الزنجبيل والقرفة له فوائد كثيرة للجسم كما ذكرنا، كما أنه يساعد على عملية التنحيف. ولم يُثبت إلى الآن ضرر هذا الخليط أو أي آثار جانبية له، ولكن هناك حالات ممنوع فيها تناول هذا المشروب نتيجة لما ينتج عنه من أضرار لهذه الحالات وهي: –

أولاً مرضى السكر لأن القرفة تساعد على خفض الأنسولين في الدم وبالتالي ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي يجب مراقبة نسبة السكر لدى هؤلاء عند تناولهم هذا المشروب.

ثانياً أوقات الحمل لأن القرفة تتسبب في حدوث نزيف عند تناولها في الأشهر الأولى للحمل وبالتالي إجهاض للجنين.

والآن نوضح أهم الأسئلة الشائعة عن الزنجبيل والقرفة للتنحيف
  • كيف يساعد خليط القرفة والزنجبيل في التنحيف؟
  • الزنجبيل يقوم بإذابة الدهون، أما القرفة تعمل على فقدان بعض السعرات الحرارية.
  • هل يمكن تناول مشرب القرفة والزنجبيل للتنحيف دون أي إضافات أخرى؟
  • نعم، ولكن يُفضل وضع بعض الإضافات الأخرى كالعسل والنعناع ليزيد من فائدة الخليط.
  • متى يكون مشروب الزنجبيل والقرفة مضر؟
  • في حالة الحمل أو لدى مرضى السكر.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.